Undersøgelse
Vi ser på din styrke, mobilitet og eventuelle smerter.
Kun 6 gratis sessioner i september
Din genstart behøver ikke begynde med mere viljestyrke.Din genstart begynder her.
Den begynder med en plan, der passer til din krop, din hverdag og det, der har holdt dig tilbage.Få klarhed over smerter, styrke og dit næste skridt på 50 minutter.
✓ 50 minutter✓ Helt gratis✓ Uforpligtende
Det tager ca. 2 minutter at udfylde.
Din gratis Genstart-SessionTrin 1 af 5
Lad os starte her
Hvad ønsker du hjælp til?
Vælg det område, der passer bedst til dig lige nu.
4,9 / 5på Trustpilot
50 min.personlig session
0 kr.helt uforpligtende
Hør det fra teamet
Hvad er en Genstart-Session egentlig?
Chris, Daniel og Katrine fortæller kort, hvem sessionen er til, og hvordan vi hjælper dig fra usikkerhed til et konkret næste skridt.
Din krop.Din plan.
Er det her dig?
Du ved, hvad du burde gøre. Men du kommer ikke i gang.
Ferien, arbejdet eller familielivet tog over. Måske begrænser smerter dig. Måske mangler du struktur. Og jo længere tid der går, desto større føles det første skridt.
Derfor har vi lavet Genstart-Sessionen. Ikke som endnu et hurtigt fix, men som 50 minutter med fokus på dig og en realistisk vej videre.
Det får du
50 minutter til klarhed og retning.
Du går herfra med mere end gode intentioner.
Afklaring
Vi taler om, hvor du står, og hvad der holder dig tilbage.
Sparring
Du sparrer om dine mål med en fysioterapeut og personlig træner.
En konkret plan
Du får anbefalinger til, hvordan du kommer videre uden at gå i stå igen.
Rigtige forløb. Rigtige mennesker.
Martin og Pernille fortæller med egne ord.
To forskellige udgangspunkter. Samme fokus på en stærkere hverdag.
Bliv Stærk
“Det kræver ikke særlig meget tid, før du mærker effekten.”
Martin fortæller, hvorfor han prioriterer sin sundhed og sit fysiske velvære, og hvad forløbet har gjort for hans energi.
Martin · Bliv Stærk-forløbBliv Smertefri
“Jeg har rykket mig både fysisk og mentalt.”
Pernille fortæller om sit forløb, sin nye forståelse af smerter og den styrke, hun har opbygget undervejs.
Pernille · Bliv Smertefri-forløbHvem møder du?
Fysioterapeuter og personlige trænere, der også lever det uperfekte liv.
Vi hjælper hver uge mennesker med at blive stærkere, komme tilbage efter pauser og skabe træningsvaner, der holder i længden.
Vores fokus er ikke urealistiske mål. Det er at finde en løsning, der passer ind i dit liv, og som du faktisk kan holde fast i.
Chris · Katrine · DanielResultater fra vores klienter
Professionel hjælp til DIT virkelige liv.
★★★★★“Efter en indledende samtale, hvor forventninger, mål og arbejdsliv blev vendt, fik jeg et personligt træningsprogram, som løbende blev justeret til mine behov.”
★★★★★“Træningen har været yderst professionel og tilpasset mine behov og min formåen. Jeg er hver gang kørt hjem med fornyet energi og et smil på læben.”
★★★★★“Du får ikke kun fysiske øvelser, men også indsigt i dit eget mindset og forståelse af dine smerter i relation til dit arbejds- og fritidsliv. Stor anbefaling herfra.”
Ofte stillede spørgsmål
Det er helt okay at være i tvivl.
Her er svarene på det, de fleste gerne vil vide, før de tager første skridt.
Koster det virkelig ikke noget?+
Nej. Både telefonsamtalen og Genstart-Sessionen er helt gratis. Der er kun 6 gratis sessioner i september.
Er jeg for utrænet?+
Nej. Sessionen er netop lavet til DIG, som gerne vil i gang igen. Du behøver ikke være i form på forhånd.
Skal jeg træne under sessionen?+
Fokus er afklaring og planlægning. Vi ser dig også i bevægelse, men mere undersøgende end som egentlig træning.
Hvad sker der bagefter?+
Hvis vi kan hjælpe dig videre, fortæller vi om mulighederne. Hvis ikke, får du stadig konkrete råd med dig.
Hvordan foregår den indledende telefonsamtale?+
Vi ringer dig op til en kort, gratis og uforpligtende samtale på cirka 15 minutter. Her afklarer vi din situation og finder ud af, om en Genstart-Session er det rigtige næste skridt.
Binder jeg mig til et forløb bagefter?+
Nej. Hvis vi vurderer, at vi kan hjælpe dig, fortæller vi om mulighederne. Du bestemmer helt selv, om du ønsker at gå videre.
Hvornår kontakter I mig?+
Vi kontakter dig hurtigst muligt på det telefonnummer, du skriver i formularen.
Klar til at komme i gang igen?
Gør det første skridt mindre.
Fortæl os kort, hvor du står. Så ringer vi dig op og hjælper dig med at finde den rigtige vej videre.
Gratis · Uforpligtende · Ca. 2 minutter